疫情期間，為了保護視力，應(yīng)該減少長時間盯著電腦屏幕的時間，并定時休息眼睛。保持良好的姿勢，避免過度疲勞，適當(dāng)增加戶外活動時間，都有助于提高視力健康。

在當(dāng)前的疫情中，人們更加關(guān)注自己的身體健康，在享受病毒無處不在的便利的同時，我們也應(yīng)該注意到一些健康問題，比如眼睛疲勞和近視等問題，保護視力變得尤為重要。

我們應(yīng)該減少使用電子設(shè)備的時間，長時間盯著電腦、手機等屏幕會導(dǎo)致眼部肌肉緊張、眼睛疲勞，甚至可能導(dǎo)致近視，建議每隔20分鐘就遠眺5-10分鐘，或者進行眼部放松活動，如閉目養(yǎng)神、做眼保健操等。

我們還應(yīng)該保持良好的閱讀姿勢，看書時應(yīng)將書放在桌面上，離眼睛30-40厘米的距離；坐姿要端正，避免斜視；讀書時間不宜過長，一般不超過20分鐘。

我們應(yīng)該多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、菠菜、橙子等，維生素A有助于維護眼睛健康，預(yù)防干眼癥。

保護視力需要我們從日常生活做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，同時也要注意定期檢查視力，及時發(fā)現(xiàn)并治療視力問題，我們才能更好地應(yīng)對當(dāng)前的疫情，并保持身心健康。